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健身让你变得更好。看来
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是为了在田径运动方面取得更好的成绩。 

田径运动员需要特定的力量和体能训练，以使他们能够参加高水平的比赛。该计划的重点是帮助这些类型的运动员优化田径比赛中使用的肌肉。这些运动员必须具有全方位运动的平衡和足够的肌肉/力量，以使他们能够参加高水平的比赛。该计划帮助运动员参加以下田径比赛：

- 短跑（100m、200m、400m）
- 跳远
- 三级跳远
- 跨栏 
- 跳高
- 撑杆跳高
- 标枪
- 讨论
- 迪卡侬

该应用程序侧重于速度和力量项目 - 因此自始至终都使用实心球和平板循环以及奥林匹克举重组合练习。抓举、挺举和变式用于解决投掷项目以及速度问题。 

除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！  Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。

• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
• 在线直播锻炼或离线锻炼。

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Track & Field Strength

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